サイズのおばレシピ1月

 九州発:だご汁(だんご入りけんちん汁)

とろみをつけたケンチン汁に上新粉の団子を入れて、温まる一品。

九州では団子の事を【だご】と言います。
寒い冬に【だご】を入れたケンチン汁で温まりましょう。
常備野菜もたくさん入っているので、繊維質の補給にもなります

【材料】2人分
上新粉・・・・50g
熱湯・・・・・・・・・・約35cc
鶏肉・・・・・・・・・・50g
大根・・・・・・・・・3cmくらい
ごぼう・・・・・・・・・1/4本
人参・・・・・・・・1/4本
里芋・・・・・・・・・2個
こんにゃく・・・・・・・1/4丁
春菊・・・・・・・・・・少々

【調味料】
だし・・・・・・・・400cc
・・・・・・大1
薄口醤油・・・・大1
塩・・・・・・・・適量

片栗粉・・・・・・・・・適量

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作り方

  1. 上新粉は熱湯を加え、しゃもじで混ぜる。
  2. 根菜類は、食べやすい大きさに切る。ごぼうは、水にさらす、こんにゃくは手でちぎっても良い。
    • 鶏肉も小さくぶつ切りに。
  3. 鍋に鶏肉、野菜、こんにゃくを入れだし汁を入れて煮込む。(水と顆粒のだしでも良い)
  4. 材料からあくが沢山出るので、こまめに取り除きましょう
  5. 材料に火が通ったら、調味料をいれ、味を見ます。
  6. 沸騰した⑤に①の団子を丸めながら入れて一煮立ち。
    • 団子は、ちぎりいれても良いです。
  7. 最後に水どきの片栗粉を入れてとろみをつける。